RECONOCEMOS Y REFLEXIONAMOS SOBRE EL USO DE NUESTRO TIEMPO LIBRE
CÓMO APROVECHAR TU TIEMPO LIBRE
PROPÓSITO: Valora el uso de su tiempo libre en actividades de desarrollo personal y de bienestar emocional.
En algunos casos, los procesos de adaptación a estas nuevas situaciones generan actividades rutinarias o la sensación de no saber qué hacer con el tiempo y espacios que disponemos. Entonces, quizás necesitamos desarrollar actividades que nos permitan usar de manera adecuada el tiempo del cual disponemos. ¿Cómo estas usando el tiempo libre del cual dispones? ¿Cómo podrías mejorar el uso de ese tiempo para tu bienestar emocional? ¿Qué actividades deberías realizar en tu tiempo libre para fortalecer tu desarrollo personal?
¿HAY UN TIEMPO PARA TODO?
Sí, hay un tiempo para todo, incluso para descansar, divertirse y participar en actividades diferentes a las labores que realizamos por responsabilidad a diario, estas actividades nos ayudarán a desarrollar intereses y talentos; además de permitirnos cambiar de ambiente y conocer personas diferentes a las que frecuentamos. Es importante aprender a invertir nuestro tiempo libre en actividades que contribuyan a nuestro crecimiento personal.
¿QUÉ ES EL TIEMPO LIBRE?
Es aquel que NO ocupamos en labores, tareas, trabajos y responsabilidades que se nos han impuesto, normalmente se da después de haber realizado todas las obligaciones, ya sean laborales, académicas o domésticas y, por lo general, el objetivo de este tiempo es que sea utilizado en descansar, divertirse y desarrollarse en un ambiente diferente: es importante que aprendas a utilizar este tiempo de manera inteligente y con propósitos que te ayuden a crecer. El tiempo libre es tan valioso como el tiempo de trabajo o de estudio, pues principalmente este fue hecho para descansar y renovar fuerzas, además de alimentar nuestro desarrollo psicológico y la forma de relacionarnos con las y los demás. Es una idea equivocada pensar que los tiempos libres son tiempos perdidos, más bien, gracias a ellos podemos desarrollar actividades, donde podamos aprender algo nuevo, desarrollar un pasatiempo, liberarnos del estrés, reflexionar sobre las cosas que nos pasan y encontrar tranquilidad.
¿EL TIEMPO LIBRE ES LO MISMO QUE EL OCIO?
No, el ocio es la manera en que ocupamos el tiempo libre, normalmente en actividades de libre elección, de carácter voluntario y que de alguna manera resulten placenteras, las cuales cumplen con el objetivo de llenar el tiempo libre de sentido personal y social, por medio del entretenimiento o el descanso, promoviendo la autonomía, el reposo, la diversión y el desarrollo integral. El dicho popular dice que: El ocio es madre de todos los vicios, pero cabe resaltar que todo depende de la manera y las actividades en que el tiempo libre se invierta para hacer de este provechoso e importante. Vale la pena recalcar la importancia de estas actividades para formar seres integrales.
¿SERÁ IMPORTANTE NUESTRO TIEMPO LIBRE?
Aprovechar el tiempo libre es importante para formar nuestra personalidad, aceptarnos tal como somos, descubrir nuestras posibilidades e intereses. En definitiva, a definir nuestra identidad. El usar adecuadamente el tiempo libre nos permite aprender a tomar iniciativas, a enfrentarnos a dificultades, a relacionarnos con los demás, a dirigir nuestras vidas. Pero, evidentemente, es el momento en el que se puede desarrollar nuestro sentimiento de libertad, de relación espontánea con otros, de disfrutar y divertirse, y cultivar las actividades que nos son motivadoras. Para disfrutar el tiempo libre, las preguntas clave son: ¿Me lo paso bien en mi tiempo libre? ¿Qué puedo hacer para que mi tiempo libre me resulte más satisfactorio, más completo, más útil? Usar el tiempo libre y pasarlo bien requiere dedicación, supone placer y descanso de las actividades habituales que realizamos, pero ello no impide que busquemos hacerlo con un mínimo de preparación e ilusión, no se trata solo de gastar el tiempo libre, sino más bien de hacérnoslo interesante. El tiempo libre también se comparte en casa, con las amigas y los amigos, con las compañeras y los compañeros de la escuela. Y, bien planteado, permite entablar nuevas amistades o reafirmar las existentes que más nos “llenen”.
¿CÓMO DAR SENTIDO AL TIEMPO LIBRE?
Como ya hemo mencionado, el tiempo libre es una oportunidad para ejercer y demostrar el buen uso de tu libertad, con responsabilidad y perseverancia. Así que para darle un sentido a las actividades que realices en tu tiempo libre, estas tienen que ser productivas a nivel personal y al menos cumplir con dos o más de los siguientes aspectos:
- Te permite conocer a otras personas que sumen a tu vida.
- Te sirve para relacionarte adecuadamente con tu familia y/o amistades.
- Te ayuda a que puedas relajarte y encontrar bienestar
- Te divierte y te permite desarrollar tu creatividad, imaginación y expresar un arte.
- Te aporta mejoras tanto en tu vida como en la de las personas que te rodean.
- Favorece tu condición física y mental.
- Potencian tus habilidades y ayudarte a descubrir nuevas capacidades.
- Te permita crear un espacio de autorreflexión sobre tus aciertos y errores, sobre el logro de tus objetivos y sobre cómo va tu proyecto de vida. Un tiempo solo para ti.
TIEMPO LIBRE Y OCIO
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Se te presentarán dos tipos de actividades, REFLEXIONANDO SOBRE EL TEMA y el DESAFÍO SEMANAL, AMBAS ACTIVIDADES TIENEN QUE ESTAR EN TU CUADERNO O PORTAFOLIO (DEPENDIENDO DE LO QUE EL PROFESOR O PROFESORA TE SOLICITE)2. ¿Un uso adecuado de nuestro tiempo libre contribuirá al desarrollo personal y al bienestar de nosotros mismos? ¿Por qué?
3. ¿Qué alternativas propondrías para que los adolescentes tengan un uso adecuado de su tiempo libre?
4. ¿Será importante dedicarnos un tiempo a nosotros mismos? ¿Por qué?
5. ¿Qué tienes que tomar en cuenta para que tu tiempo libre te resulte satisfactorio, completo y productivo? ¿Por qué?
6. Teniendo en cuenta la información sobre el ocio, ¿estás de acuerdo con el dicho popular “El ocio es madre de todos los vicios”? ¿Por qué?
7. Elabora una infografía donde indiques y expliques cinco actividades que realizas en tu tiempo libre y que te ayudan a tu desarrollo personal y a tu bienestar emocional. (señala los aspectos que desarrolla dicha actividad)
Finalmente, escribe en una hoja de papel las respuestas de las ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE y cuando termines llena la FICHA EVALUANDO MI APRENDIZAJE (Encuentras el modelo en ORGANIZANDO MI PORTAFOLIO).EVALUANDO MI APRENDIZAJE | |
¿Qué logré hacer en mi trabajo? |
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¿Qué fue más difícil hacer? |
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¿Qué puede mejorar en mis trabajos? |
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¿Cómo puedo hacer para mejorarlos? |
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