Motivación y Voluntad

 PUEDO LOGRAR LO QUE ME PROPONGO

MOTIVACIÓN NO TE RINDAS

PROPÓSITO: Valora la importancia de la motivación y la voluntad en el logro de sus metas.

Muchas veces nos proponemos alcanzar nuestras metas y si bien conseguirla requiere de esfuerzo, trabajo y perseverancia, cuando lo logras te sientes fortalecido y bien contigo mismo.

¿QUÉ ES LA MOTIVACIÓN?

Es la fuerza que nos impulsan a llevar a cabo ciertas acciones y a mantener firme nuestra conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados. Cabe resaltar que la motivación implica la existencia de alguna necesidad, ya sea absoluta, relativa, de placer o de lujo. Cuando alguien está motivado, considera que aquello que lo entusiasma es imprescindible o conveniente. Por lo tanto, la motivación es el lazo que hace posible una acción en para satisfacer una necesidad.

¿LA MOTIVACIÓN NOS AYUDA A ENFRENTAR OBSTÁCULOS?

Sí, tenemos que tener en cuenta que, sin motivación, no hay acción; esto quiere decir que todo lo que hacemos está motivado por algún factor (interno o externo) pero también por un rango que nos lleva a priorizar en el cumplimiento inmediato o dejar para después la satisfacción de algunas necesidades.

¿QUÉ ES EL CICLO DE LA MOTIVACION?

Dado que la motivación es un proceso para satisfacer necesidades, surge lo que se denomina el ciclo motivacional, cuyas etapas son las siguientes:

1. Equilibrio: Es el estado calmado en el cual nos encontramos.
2. Estímulo: Es una señal (interna o externa) que causa una reacción en nosotros, rompiendo el equilibrio y generando una necesidad. Por ejemplo, hemos estado corriendo y empezamos a deshidratarnos.
3. Necesidad: Es el estado de carencia, de fala de algo que nos produce un estado de tensión. Necesitamos tomar agua o alguna bebida que nos hidrate.
4. Estado de tensión: Es la sensación de tensión que produce un impulso dando lugar a un comportamiento o acción. Sentimos sed
5. Conducta Motivada: Son las acciones que buscan satisfacer dicha necesidad. Es todo lo que hacemos para alcanzar nuestro objetivo. Buscamos comprar una botella de agua, sacamos nuestro tomatodo para beber agua o regresamos a casa en búsqueda de agua.
6. Satisfacción: Es el estado final de la motivación, donde el objetivo ha sido alcanzado, reduciendo o eliminando la tensión, permitiendo el retorno al equilibrio hasta que otro estimulo se presente. Bebemos el agua y calmamos nuestra sed.

¿QUÉ PASA SI NO LOGRAMOS SATISFACER NUESTRA NECESIDAD?

En la fase de la conducta motivada, suele surgir obstáculos que dificultan la satisfacción de una necesidad. Por lo general logramos pasar dichas barreras, pero en ocasiones no, y es ahí donde se genera el fracaso y la frustración.

Esto hace que algunas personas se sientan inseguras ante los errores que han cometido y temen volver a intentar. Piensan que estos fracasos demuestran su incapacidad para lograr lo que se proponen, generando una reacción negativa, frustración y pesimismo. Sin embargo, cuando una persona entiende que el camino hacia una meta incluye casi siempre retos y dificultades, está más dispuesto a entender que el error es una oportunidad para aprender y aprecia no solo lo que logra, sino también el esfuerzo que hace.

¿EXISTEN TIPOS DE MOTIVACIÓN?

Sí, son dos:

• MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA: En la motivación extrínseca, el estímulo o incentivo que mueve a una persona a realizar una actividad viene dado de fuera, es un incentivo externo y no proviene de la propia tarea. Funciona a modo de refuerzo. Por ejemplo, cuando un niño hace los quehaceres de la casa por recibir una propina o recibir un premio.
• MOTIVACIÓN INTRÍNSECA: En la motivación intrínseca la persona comienza o realiza una actividad por incentivos internos, por el propio placer de realizarla. La satisfacción de realizar algo o que conseguirlo no está determinada por factores externos. Está relacionada, por lo tanto, con la autosatisfacción personal y la autoestima. Por ejemplo, las personas que realizan sus quehaceres porque les disgusta el desorden y la suciedad.

Entre las dos motivaciones las que debemos de aprender a desarrollar es la intrínseca, hacer las cosas por la sensación de logro, lo que nos motiva como persona y que busca que nos desarrollemos y mejorar día a día.

¿Y LA VOLUNTAD?

Si bien la motivación es el impulso para cumplir objetivos, la voluntad es la constancia de ese impulso, es la decisión consciente de tomar la responsabilidad de dirigirme hacia un objetivo determinado. Es aprendida y busca la sintonía entre mis emociones, mi esfuerzo, la prioridad de mi meta y el cumplimiento de esta.

Es el esfuerzo y constancia que tenemos ante los retos y dificultades que nos aparecen al tratar de cumplir un objetivo. Eso quiere decir que, si me dejo frustrar por el fracaso o no le doy la importancia debida, es que tengo problemas con mi voluntad.

¿QUÉ TIPOS DE VOLUNTAD ENCONTRAMOS?

Encontramos tres tipos de voluntad:

• DE ESCLAVO: Es aquella persona conformista, que se queda satisfecho si logra o no lo que desea, es explotada, sumisa y denota una baja autoestima.
• DE AMO: Es aquella persona opresora, que se aprovecha de los demás y considera que gracias al poder que maneja tiene el derecho de explotar y usar a otros para cumplir sus metas. Culpa a otros por sus fracasos y errores; demostrando una autoestima inflada y falsa.
• DE SUPERHOMBRE: Es aquella persona que busca lograr sus metas, rompe las cadenas de la sumisión y si fracasa, busca aprender de esa situación y salir adelante, sin pisotear a nadie y demostrando una autoestima adecuada.

MENSAJES DE MOTIVACIÓN PERSONAL

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Se te presentarán dos tipos de actividades, 

REFLEXIONANDO SOBRE EL TEMA:

1. ¿Nuestras vidas estarán sujetas a nuestro esfuerzo y voluntad o solo a la suerte y casualidad? ¿Por qué?

2. ¿Consideras que el fracaso es bueno o malo? ¿Por qué?

3. ¿Cuáles crees que son las principales razones que hacen que una persona no logre sus metas? ¿Cómo podrían evitar eso?

DESAFÍO SEMANAL:

4. Redacta dos situaciones donde te plantees metas diferentes y explica como gracias a tu motivación y fuerza de voluntad puedes alcanzarlas.

METAS	¿CÓMO MI MOTIVACIÓN Y FUERZA DE VOLUNTAD ME AYUDA A LOGRARLA?

5. ¿Cómo describirías a un súper humano? ¿Qué tendría que tener para ser considerado de esa manera?

6. ¿Es más satisfactorio alcanzar un objetivo porque queremos hacerlo o por recibir un premio? ¿Por qué?

7. ¿Cómo es que la fuerza de voluntad ha logrado que muchas personas puedan superar las diversas situaciones generadas por la pandemia?

Finalmente, escribe en una hoja de papel las respuestas de las ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE y cuando termines llena la FICHA EVALUANDO MI APRENDIZAJE (Encuentras el modelo en ORGANIZANDO MI PORTAFOLIO).

EVALUANDO MI APRENDIZAJE
¿Qué logré hacer en mi trabajo?
¿Qué fue más difícil hacer?
¿Qué puede mejorar en mis trabajos?
¿Cómo puedo hacer para mejorarlos?

Recuerda que la presentación de tu hoja tiene que ser creativa, estar debidamente ordenada, mantener un lenguaje claro y por lo menos utilizar dos colores de lapicero. Posteriormente la tendrás que anexar a tu portafolio de evidencias.

ORGANIZANDO MI PORTAFOLIO

SEMANA 30:

En esta sección te orientaremos en como debe de ir organizado tu portafolio de 2do de secundaria hasta este momento, además que te presentamos un modelo referencial, el cual si deseas puedes descargarlo en la parte de abajo. Está en word así que puedes editarlo como mejor te parezca.

DESCARGA EL PORTAFOLIO SEMANAL 30