¿POR
QUÉ ES IMPORTANTE LA EMPATÍA?
Cerebro empático,
el poder de los gestos
Hace ya dos meses estamos en
aislamiento social, medida que se adoptó para contrarrestar el COVID-19. En
esta situación, seguramente has compartido mayor tiempo con tu familia y has
notado que tus familiares se preocupan por la manera cómo deben afrontar las
consecuencias de esta pandemia. ¿Te has puesto a pensar cómo se sienten? o
¿cómo puedes contribuir a que sientan más tranquilidad?
¿POR
QUÉ ES IMPORTANTE LA EMPATÍA?
La empatía es una habilidad muy importante para mejorar nuestras habilidades comunicativas, ya que las personas empáticas logran generar un sentimiento de respeto, entendimiento y confianza mutua, gracias a que tienen una gran capacidad de escuchar, entender y reflejar cómo se sienten los demás.
¿CÓMO
PUEDO MEJORAR O DESARROLLAR LA EMPATÍA?
Como se mencionó la semana pasada, uno no puede ser empático porque solo lo desea, debe seguir algunas recomendaciones para poder desarrollar esta capacidad. Por lo cual te sugerimos estas pautas y que las complementes con las de la semana pasada:
- No juzgues, en su lugar prueba entender a prójimo.
- Lee el lenguaje corporal.
- Recuerda situaciones similares y los sentimientos que has intentado sentir.
- Aprende a escuchar, no tengas prisa para responder o dar tu opinión.
- Lo que a alguien provoca una emoción, para otra persona no puede lograr el mismo efecto.
La empatía no es más que el
conocimiento de los demás, ponerse en sus zapatos, observar sin juzgar. La base
de la empatía debe ser el respeto y apertura mental. Tenemos
que ponernos en la piel del otro, pero no con la idea de que está equivocado, o
que sus sentimientos y emociones están fuera de lugar, sino tratando de
entender sus razones personales.
La capacidad de escuchar es una
habilidad necesaria que te será útil para reevaluar y crecer para entender lo
que conmueve al alma de los demás. Con demasiada frecuencia se oye lo que dicen
los demás, pero en realidad no escucha.
¿CÓMO
SE RELACIONA LA EMPATÍA CON NUESTRO LENGUAJE CORPORAL?
Es así como el ser empáticos destaca la facilidad que algunas personas tienen, para que los demás los perciban como alguien cercano que puede entender cómo se siente la otra persona, y en donde el uso adecuado del lenguaje corporal les ayuda a enfatizar y complementar su capacidad de empatía, es por esto que es importante tomar en cuenta algunos aspectos del lenguaje corporal que pueden ayudarnos a desarrollar nuestra capacidad de empatía hacia los demás. En cuanto a las habilidades comunicativas y de liderazgo que se generan en los grupos de trabajo, la empatía y el lenguaje corporal están ampliamente relacionados, desde como hablamos, el tono de voz que usamos, los gestos al dirigirnos a alguien, hasta nuestra mirada pueden desprender empatía.
- TONO DE VOZ: Usar un
tono de voz adecuado y pausado, es importante para reflejar calidez, seguridad
y apoyo hacia la otra persona.
- CERCANÍA: La
cercanía es otra de las maneras que contribuyen a aumentar la empatía, algunos
expertos recomiendan al tocar ligeramente y de manera breve el hombro de la
otra persona, al iniciar la conversación para generar mayor confianza.
- TRATAR DE ACOMPASAR TU LENGUAJE
CORPORAL CON EL DE LA OTRA PERSONA: Esto no quiere decir que
vas a imitarla, sino simplemente que tratarás de seguir de manera natural
algunos de sus movimientos, expresiones o tono de voz.
- DIRIGIR TU MIRADA HACIA QUIEN TE
HABLA: Te ayudará a reflejar atención en lo que
escuchas y sobre todo en quien lo dice.
- TRATA DE ENTENDER EL PUNTO DE
VISTA DE LA OTRA PERSONA: Recuerda que esto es primordial para
evitar que tus juicios y opiniones interfieran en lo que escuchas.
Pon especial atención en las
emociones que refleja la otra persona.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Se te presentarán dos tipos de actividades, REFLEXIONANDO SOBRE EL TEMA y el DESAFÍO SEMANAL, AMBAS ACTIVIDADES TIENEN QUE ESTAR EN TU CUADERNO O PORTAFOLIO (DEPENDIENDO DE LO QUE EL PROFESOR O PROFESORA TE SOLICITE)
REFLEXIONANDO SOBRE EL TEMA:
- ¿Será importante tener una actitud empática en la situación en la que nos encontramos? ¿Por qué?
- Redacta dos ejemplos de cómo las conductas no verbales nos ayudan a reconocer las emociones
- Elabora un organizador visual (de tu preferencia) sobre las características de las personas empáticas y resalta con colores aquellas con las que más te identifiques.
- En el siguiente cuadro, señala frases que suelen decir las personas con un pensamiento empático y con pensamiento no empático.
- Imaginen que tú y tu familia han sido elegidos por un medio de comunicación local para escribir un mensaje a la población peruana que se encuentra mal por la situación actual: ¿qué escribirían o dirían?
- ¿Cómo las personas de tu localidad o región demuestran su empatía en situaciones ocurridas por el COVID-19? ¿Esto contribuye al bien común?, ¿por qué?
- Reconoce y describe una situación en la que se haga evidente la empatía (palabras, gestos, acciones) que hayas vivido en tu familia o comunidad.
Finalmente, escribe en una hoja de papel las respuestas de las ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE y cuando termines llena la FICHA EVALUANDO MI APRENDIZAJE (Encuentras el modelo en ORGANIZANDO MI PORTAFOLIO).
Recuerda que la presentación de tu hoja tiene que ser creativa, estar debidamente ordenada, mantener un lenguaje claro y por lo menos utilizar dos colores de lapicero. Posteriormente la tendrás que anexar a tu portafolio de evidencias.
ORGANIZANDO MI PORTAFOLIO
SEMANA 7:
En esta sección te orientaremos en como debe de ir organizado tu portafolio de 1ro de secundaria hasta este momento, además que te presentamos un modelo de que te puede servir como referencia para armar el tuyo, el cual si deseas puedes descargarlo en la parte de abajo. Está en word así que puedes editarlo como mejor te parezca.
